건강정보5 간 수치 개선에 도움이 되는 성분 간은 신체에서 가장 큰 장기이며 신체를 해독하고 영양분을 처리하며 담즙을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 간이 최적의 기능을 하지 못하면 간 질환, 비알코올성 지방간 질환, 간경변을 비롯한 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 좋은 소식은 특정 성분이 간 수치를 개선하고 간 건강에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 이러한 성분 중 몇 가지와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 밀크씨슬 밀크씨슬은 활성 성분인 실리마린으로 인해 수세기 동안 간 문제를 치료하는 데 사용되어 온 식물입니다. 실리마린은 강력한 항산화제로 활성산소로 인한 손상으로부터 간 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 간의 염증을 줄여 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 밀크씨슬의 효능은 다음과 같습니다. .. 2023. 3. 5. 케라틴(각질)을 쉽게 제거하는 팁을 알아보자 케라틴은 머리카락, 손톱, 그리고 피부에서 발견되는 단백질입니다. 우리말로 각질이라고 합니다. 이러한 조직의 건강과 힘을 유지하는 데 필수적인 반면 케라틴의 과도한 축적은 특히 팔, 다리, 엉덩이와 같은 부위에 거칠고 울퉁불퉁한 피부를 유발할 수 있습니다. 다행히도 케라틴 축적을 제거하고 부드러운 피부를 얻을 수 있는 쉬운 방법들이 있습니다. 케라틴 제거를 위한 몇 가지 효과적인 팁을 알아봅니다. 케라틴 축적의 원인은 무엇일까요? 우리가 치료법에 대해 깊이 들어가기 전에, 무엇이 케라틴 축적을 유발하는지 이해하는 것이 중요합니다. 다음은 몇 가지 일반적인 원인입니다. 유전학적 요인: 어떤 사람들은 과다한 케라틴으로 인해 피부에 작고 거친 돌기가 특징인 질환 모공각화증에 더 잘 걸립니다. 건조한 피부: 피.. 2023. 3. 4. 치주염에 도움이되는 치약 선택 방법 치주염은 입안의 박테리아로 인한 잇몸 감염입니다. 구강 위생 상태가 좋지 않아 발생하는 경우가 많으며 치료하지 않고 방치하면 치아 상실로 이어질 수 있습니다. 또한 심장병과 뇌졸중을 포함한 다른 건강 문제의 위험을 높일 수도 있습니다. 다행히도 올바른 치약을 선택하면 치주염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 치주염에 가장 적합한 치약을 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. 미국치과협회 인증 마크 찾기 미국치과의사협회(ADA)는 치약을 포함한 치과용 제품에 대한 기준을 설정하는 전문 기관입니다. ADA 인증 마크는 제품이 사용하기에 안전하며 고품질 기준을 충족한다는 것을 나타냅니다. 치약을 고를 때는 품질이 우수하다는 표시로 ADA 씰을 찾아보세요. 성분 목록 읽기 치약을 선택.. 2023. 3. 1. 수면 부족이 위험한 이유 잠은 죽어서 자라? 언제부턴가 성공을 위해선 잠은 죽어서 자라 라는 말이 공식처럼 자리잡았습니다. 수면시간을 갈아가며 일하는것이죠. 이처럼 수면은 우리의 건강과 복지에 필수적이지만, 우리 중 많은 사람들이 그것을 충분히 얻지 못하는 시대입니다. 수면 부족은 다양한 신체적, 정신적, 정서적 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 수면 부족의 위험, 신체와 마음에 대한 결과 및 필요한 수면을 얻기 위해 취할 수있는 단계에 대해 논의 할 것입니다. 수면 부족은 무엇입니까? 수면 부족은 정기적으로 충분한 수면을 취하지 않는 것으로 정의됩니다. 이것은 수면 위생 불량, 의학적 문제 또는 생활 양식 선택을 포함한 다양한 요인 때문일 수 있습니다. 수면 부족을 경험하는 사람들은 종종 피로와 집중력이 어려워 일.. 2023. 2. 27. 이전 1 2 다음 반응형
